Ana içeriğe geç Arama
Hawaiianische Bowl

Hawaiianische Bowl
4.3 43 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
    2
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Honig
    50 g
  • Sojasauce
    40 g
  • Sesamöl
    50 g
  • Reisessig
    40 g
  • Pfeffer
    1 - 2 Prisen
  • Wasser
    1200 g
  • Salz nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Basmati-Reis
    200 g
  • Edamamebohnen
    100 g
  • Lachsfilets, frisch, ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
    200 g
  • Thunfisch, frisch ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
    200 g
  • Mango, reif in Würfeln (2-3 cm)
    1
  • Wakame, trocken 10 Minuten in heißem Wasser eingeweicht, abgetropft
    50 g
  • Wasabipaste (isteğe bağlı)
    20 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 852 mg
Protein 31 g
Kalori 2700 kJ / 645 kcal
Yağ 27 g
Lif 4.4 g
Doymuş Yağ 5 g
Karbonhidrat 66 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 1/2021 43 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...