Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
20 raciones
Malzemeler
-
4 kiwis pelados y cortados en dados de 1 cm
-
10 - 12 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
-
1 cucharadita de sal
-
6 - 8 chiles jalapeños frescos
-
2 cucharadas zumo de limón
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
250 g de langostinos crudos medianos pelados
-
1 tarro de lentejas cocidas (en conserva) (400 g) lavadas y escurridas
-
1 - 2 tortillas de trigo (cortadas en tiras de 4x1 cm y tostadas en sartén)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
4.4 g
Kalori
288 kJ /
69 kcal
Yağ
3.3 g
Lif
1.7 g
Karbonhidrat
5.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
De tapas
80 Tarif
İspanya
İspanya