Cihazlar ve Aksesuarlar
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
100 g de graine de couscous
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
15 g d'huile d'olive
-
600 g d'eau
-
10 brins de cerfeuil frais
-
le jus d'un citron jaune
-
100 g de fromage blanc nature
-
50 g de fromage frais
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de fenouil coupé en morceaux
-
350 g de haricot vert frais coupés en tronçons
-
250 g d'asperges blanches coupées en tronçons
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
592.5 mg
Protein
11.3 g
Kalori
1335.3 kJ /
317.3 kcal
Yağ
9.8 g
Lif
6.8 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
41.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Au fil des mois - mai vol. II
7 Tarif
Fransa
Fransa