Cihazlar ve Aksesuarlar
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
250 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
2 - 3 pincées de sel
-
200 g d'épinards frais
-
600 g de dos de cabillaud (4 dos de 150 g)
-
2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
-
1 de citron jaune non traité le zeste et 25 g de jus
-
150 g de crème fraîche épaisse
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
738.8 mg
Protein
34 g
Kalori
1938.3 kJ /
463 kcal
Yağ
13.8 g
Lif
2.2 g
Doymuş Yağ
6.8 g
Karbonhidrat
50.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Faciles ou créatives
60 Tarif
Fransa
Fransa