Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
TM6

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
4.1 (39 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 300 g de arroz integral de grano largo
  • 600 g de agua, para remojar
  • 350 g de hongos, frescos, en rebanadas delgadas
  • 40 g de nuez pecana, tostadas
  • 40 g de nuez de castilla, en mitades, tostadas
  • 10 g de hojas de cilantro, frescas
  • 50 g de salsa de soya
  • 10 g de aceite de ajonjolí tostado
  • 30 g de vinagre blanco
  • 40 g de aceite de oliva extra virgen
  • 1 cdita de azúcar
  • 700 g de agua
  • ½ - ¾ cdita de sal fina, o al gusto
  • 1 - 2 cdas de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
  • 1 cda de cebollín, picado
Besin Değeri
şuna göre 1 porción
Kalori
2424 kJ / 579 kcal
Protein
13 g
Karbonhidrat
61 g
Yağ
29 g
Doymuş Yağ
5 g
Lif
6 g
Sodyum
1022 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r603915