Arama
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
TM6 TM5

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
4.3 (18 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 500 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
  • 2 ½ c. chá de sal
  • 600 g lombos de pescada
  • 1 limão, só o sumo
  • Pimenta q.b.
  • 120 g cebola
  • 2 dentes de alho
  • 50 g azeite
  • 200 g tomate em pedaços
  • 1 folha de louro
  • 20 g vinho branco
  • 250 g água
  • 1 c. chá de açúcar
  • 500 g espinafres descongelados, bem espremidos
  • 1 pitada de noz-moscada
  • Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
1098.6 kJ / 262.6 kcal
Protein
22.6 g
Karbonhidrat
22.7 g
Yağ
9.5 g
Doymuş Yağ
1.4 g
Lif
4.8 g
Sodyum
1098.7 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r59999