Verrine de carottes, lentilles corail et orange

Verrine de carottes, lentilles corail et orange

3.5 30 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
8 portions

Malzemeler

  • 15 g de gingembre frais
  • 1 orange non traitée zeste et jus
  • 2 pincées de curcuma en poudre
  • 30 g de cacahuètes grillées non salées
  • 300 g de carottes coupées en tronçons
  • 10 g d'huile neutre
  • 100 g de lentilles corail
  • 500 g d'eau
  • 5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de crème liquide 30-40% m.g. très froide
  • 2 pincées de curry en poudre

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 348 mg
Protein 10.8 g
Kalori 1099.9 kJ / 263.1 kcal
Yağ 12.1 g
Lif 6.3 g
Doymuş Yağ 6.4 g
Karbonhidrat 24.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...