Arama
Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards
3.8 278 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

La veille
  • 250 g de pois chiches blancs secs
Le jour même
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 20 g gingembres frais
  • 10 g de curcuma frais (isteğe bağlı)
  • 20 g d'huile végétale
  • 20 g de pâte de curry
  • 500 g d'eau
  • 200 g de lait de coco
  • 3 pincées de sel
  • 400 g d'épinards frais
  • ½ bouquet de coriandre fraîche

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 702 mg
Protein 21.3 g
Kalori 1863.8 kJ / 444.8 kcal
Yağ 16.8 g
Lif 12.8 g
Doymuş Yağ 9 g
Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Au fil des mois - avril vol. II 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...