Arama
Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6
TM6

Sopa de alubias, calabaza y coco en cocción lenta TM6
3.3 (4 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 120 g de alubias secas
  • agua, la necesaria para remojar las alubias
  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de cebolla, en gajos
  • 150 g de zanahoria, en trozos (2 cm)
  • 70 g de rama de apio, en rebanadas (1 cm)
  • ½ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
  • 1 cdita de caldo de verduras en pasta
    veya 1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
  • 2 cdita de comino en polvo (isteğe bağlı)
  • 1 cdita de cúrcuma en polvo
  • 450 g de calabaza amarilla, en trozos (3-4 cm)
  • 600 g de leche de coco
  • pan campesino, en rebanadas y tostado
    veya crutón, para servir
  • 1 cda de pepitas de calabaza, tostadas para servir
Besin Değeri
şuna göre 1 porción
Kalori
898 kJ / 214 kcal
Protein
9 g
Karbonhidrat
29 g
Yağ
5 g
Doymuş Yağ
1 g
Lif
8.4 g
Sodyum
639 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r576613