Arama
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
TM6 TM5

Hummus z warzywami - wersja podstawowa
4.5 (426 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
  • 50 g pasty tahini
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 40 - 50 g oliwy z oliwek
  • 60 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
    veya 60 - 70 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • warzywa, mieszane (np. marchewka, ogórek, seler naciowy), pokrojone w słupki, do podania
Besin Değeri
şuna göre 1 Cały przepis
Kalori
4646 kJ / 1038 kcal
Protein
28 g
Karbonhidrat
39 g
Yağ
83 g
Doymuş Yağ
13 g
Lif
20.3 g
Sodyum
1393 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r569402