Cihazlar ve Aksesuarlar
Arroz integral meloso con sepia y gambones
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 raciones
Malzemeler
Fumet
-
500 g de gambones crudos enteros
-
30 g de aceite de oliva
-
30 g de brandy
-
850 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Arroz integral con sepia y gambones
-
40 g de aceite de oliva
-
50 g de cebolla
-
2 dientes de ajo
-
300 - 400 g de sepia en trozos de aprox. 2x2 cm
-
150 g de tomate triturado en conserva
-
1 cucharada pulpa de pimiento choricero
-
150 g de guisantes congelados
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de cayena molida (isteğe bağlı)
-
250 g de arroz integral de grano redondo
-
¼ de cucharadita de colorante alimentario (isteğe bağlı)
-
1 cucharadita perejil fresco picado
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
832.3 mg
Protein
18.6 g
Kalori
1645 kJ /
393 kcal
Yağ
19.7 g
Lif
2.4 g
Doymuş Yağ
2.8 g
Karbonhidrat
35.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 135
35 Tarif
İspanya
İspanya