Cihazlar ve Aksesuarlar
Empadão de peixe e ervilhas
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 doses
Malzemeler
-
queijo cheddar50 g
-
água400 g
-
pescada300 g
-
salmão200 g
-
aipo cortado em pedaços1 talo de
-
azeite10 g
-
ovos4
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
leite470 g
-
manteiga70 g
-
farinha25 g
-
mostarda15 g
-
ervilhas descongeladas150 g
-
espinafres descongelados150 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos1200 g
-
noz-moscada1 pitada de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
31 g
Kalori
2571 kJ /
615 kcal
Yağ
31 g
Lif
5 g
Karbonhidrat
43 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Fevereiro 2020
22 Tarif
Portekiz
Portekiz