Légumes farcis au poisson

Légumes farcis au poisson

3.5 11 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
8 portions

Malzemeler

  • 20 g de noisettes
  • 40 g de chapelure
  • 1 courgette
  • 4 tomates moyennes
  • 1 poivron rouge
  • 70 g d'échalotes
  • 20 g d'huile d'olive
  • 50 g de crème liquide 35% m.g.
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 3 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 400 g d'églefin coupé en morceaux

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 176.6 mg
Protein 11.6 g
Kalori 643.6 kJ / 153.4 kcal
Yağ 7.3 g
Lif 3 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 10.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...