Arama
Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)
4.6 97 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
4 porzioni
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 avocado maturo, la polpa a pezzi
  • 150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
  • 30 g di succo di lime, spremuto fresco
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di peperoncino in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • fette di pane tostato
  • verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 94.8 mg
Protein 4.6 g
Kalori 1089.9 kJ / 260.5 kcal
Yağ 21 g
Lif 6.4 g
Doymuş Yağ 2.9 g
Karbonhidrat 16.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...