Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 raciones

Malzemeler

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (isteğe bağlı)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 82.3 mg

Protein 4.1 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 29.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 134 71 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...