Cihazlar ve Aksesuarlar
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 porcji
Malzemeler
-
800 g ziemniaków obranych, pokrojonych na kawałki (3-4 cm)
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa porcja do natłuszczenia
-
6 filetów rybnych, (dowolnych, 120-200 g każdy)6 dzwonków morszczuka (120-200 g każdy)
-
2 łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g białego wina (opcjonalnie)
-
400 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
925.1 mg
Protein
44.9 g
Kalori
1561.9 kJ /
373.3 kcal
Yağ
6.9 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
0.9 g
Karbonhidrat
30.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KULINARNE ABC
203 Tarif
Polonya
Polonya