Ana içeriğe geç Arama
Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum
4.7 339 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
2 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • beringela (500 g aprox.)
    1
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • dentes de alho
    2
  • cenoura cortada em pedaços
    125 g
  • coentros
    10 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    20 g
  • cebola cortada em lâminas
    70 g
  • folha de louro
    1
  • pimento vermelho cortado em tiras
    100 g
  • atum em lata escorrido
    130 g
  • pimenta
    1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 20 g
Kalori 1275 kJ / 305 kcal
Yağ 19 g
Lif 10 g
Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas para todos os dias 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...