Cihazlar ve Aksesuarlar
Minimuffins au poisson
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
15 pièces
Malzemeler
-
150 g de tomate coupée en deux
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1 gousse d'ail
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80 g d'échalotes
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3 œufs
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200 g de farine de blé
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30 g de jus de citron
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10 brins de ciboulette fraîche ciselés
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1 c. à café de curry en poudre
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1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
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100 g d'huile de tournesol
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100 g de gruyère râpé
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2 pincées de sel
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2 pincées de poivre fraîchement moulu
-
400 g de flétan sans la peau et coupé en dés
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 pièce
Sodyum
185.7 mg
Protein
8.7 g
Kalori
840 kJ /
200.5 kcal
Yağ
13.5 g
Lif
0.8 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Karbonhidrat
10.7 g
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