Arama
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
TM31 TM5 TM6

Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
4.0 (1 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 80 gramů extra panenského olivového oleje
  • ¾ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
  • 1 - 2 citróny, nejlépe bio, kůra a šťáva
  • 4 filety z platýze (120-200 gramů každý)
    veya 4 kusy bílého rybího filé (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý)
  • 200 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, cuketa, řapíkatý celer, tuřín), na kousky podle potřeby
  • 6 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze listy
  • 500 gramů vody
  • 400 gramů brambor, na plátky (3 mm)
Besin Değeri
şuna göre 1 porce
Kalori
1693 kJ / 404 kcal
Protein
30 g
Karbonhidrat
19 g
Yağ
23 g
Lif
2.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r54995