Cihazlar ve Aksesuarlar
Guacamole (TM5/6 Metric)
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
6 portions
Malzemeler
-
onions halved85 g
-
1 fresh chilli, deseededserrano chilli deseeded1
-
15 - 20 g lemon juicelime juice15 - 20 g
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
fresh cilantro leaves only2 - 3 sprigs
-
tomatoes quartered200 g
-
ripe avocados cut into pieces (2-3 avocados)500 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portions
Sodyum
299.2 mg
Protein
2.3 g
Kalori
622.6 kJ /
148.8 kcal
Yağ
12.5 g
Lif
6.7 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
10.5 g