Ana içeriğe geç Arama

Coconut Chai Green Smoothie
4.8 26 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • raw cashews (see Tip)
    120 g
  • water to soak
  • pitted Medjool dates
    3
  • bananas frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
    200 g
  • fresh ginger peeled
    1 inch
  • ground nutmeg
    ½ tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • fresh baby spinach leaves only
    60 g
  • coconut water
    660 g
  • ice cubes
    260 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 188 mg
Protein 8 g
Kalori 1218 kJ / 291 kcal
Yağ 13 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking Experience 24 Tarif
Kanada
Discover Thermomix® 25 Tarif
Kanada
In Homemade we Trust 37 Tarif
Kanada
Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...