Smoothie

Smoothie

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Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
4 verres

Malzemeler

  • de fruits frais variés coupés en morceaux
    350 - 450 g
  • de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
    200 - 300 g
  • de glaçons
    50 g
  • de jus de citron (isteğe bağlı)
    20 - 30 g
  • de sucre en poudre (isteğe bağlı)
    3 c. à soupe

Besin Değeri şuna göre 1 verre

Kalori 82 kcal / 344 kJ
Protein 1 g
Yağ 0 g
Karbonhidrat 18 g
Lif 1.9 g