Cihazlar ve Aksesuarlar
Slow Cooking Bohnen-Cassoulet mit Walnusspesto
Hazırlık 40 dk
Toplam 4sa 40 dk
4 Portionen
Malzemeler
Walnusspesto
-
50 g Parmesan, in StückenPecorino Käse in Stücken50 g
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Walnüsse50 g
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Petersilienblätter50 g
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Olivenöl100 g
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Salz¼ TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
Bohnen-Cassoulet
-
Olivenöl25 g
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Knoblauchzehen halbiert3
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Zwiebeln in Spalten200 g
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Karotten in Stücken (2 cm)120 g
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Stangensellerie in Stücken (2 cm)60 g
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Weiße Bohnen, getrocknet klein (Trockengewicht), über Nacht eingeweicht100 g
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Wachtelbohnen, getrocknet (Trockengewicht), über Nacht eingeweicht100 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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passierte Tomaten400 g
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Wasser200 g
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Oregano, getrocknet1 ½ TL
-
Cayennepfeffer, gemahlen (isteğe bağlı)¼ - ½ TL
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Salz1 TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
604 mg
Protein
21 g
Kalori
2660 kJ /
634 kcal
Yağ
43 g
Lif
15 g
Doymuş Yağ
7 g
Karbonhidrat
41 g
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