Cihazlar ve Aksesuarlar
Rolo de espinafres e queijo
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 doses
Malzemeler
-
queijo parmesão cortado em pedaços100 g
-
claras de ovo5
-
azeite40 g
-
espinafres descongelados bem espremidos300 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
queijo-creme200 g
-
ketchup40 g
-
miolo de noz20 g
-
rúcula20 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
27 g
Kalori
0 kJ /
497 kcal
Yağ
40 g
Karbonhidrat
7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Saudáveis
11 Tarif
Portekiz
Portekiz