Cihazlar ve Aksesuarlar
Owsianka
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
2 porcje
Malzemeler
-
400 g mleka 3,2% tłuszczu
-
100 g wody
-
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
-
1 szczypta soli
-
miód, do smakucukier do smaku
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
162.3 mg
Protein
11.5 g
Kalori
998.7 kJ /
238.7 kcal
Yağ
8.7 g
Lif
3.2 g
Doymuş Yağ
4.2 g
Karbonhidrat
29.5 g