Arama
Pâtes au jambon et haricots verts

Pâtes au jambon et haricots verts
3.9 226 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1000 g d'eau
  • 250 g de haricots verts surgelés préalablement décongelés
  • 100 g de jambon blanc maigre
  • 120 g de pâtes sèches au blé complet type Penne
  • 1 ¼ c. à café de sel
  • ½ bouquet de ciboulette fraîche et un peu pour la finition
  • 70 g de lait demi-écrémé
  • 50 g de fromage à tartiner, allégé type St-Môret
  • ½ citron jaune ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • ¾ c. à café de sarriette fraîche ciselée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1042.5 mg
Protein 21.5 g
Kalori 1437.5 kJ / 340.5 kcal
Yağ 6 g
Lif 8.5 g
Doymuş Yağ 2.5 g
Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...