Cihazlar ve Aksesuarlar
Pescadilla con langostinos en salsa
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 raciones
Malzemeler
-
100 g de cebolla en trozos
-
250 g de pimiento rojo en trozos
-
30 g de pimiento verde en trozos
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
aceite de oliva para engrasar
-
6 lomos de pescadilla fresca con piel (150-200 g c/u)
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
4 chorritos zumo de limón recién exprimido
-
1 yogur natural
-
½ - 1 pimienta de Cayena seca entera (isteğe bağlı)
-
1 cubito de caldo de pescado
-
200 g de langostinos crudos medianos pelados
-
1 cucharadita cebollino fresco picado
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
532.5 mg
Protein
33.7 g
Kalori
976 kJ /
233 kcal
Yağ
9 g
Lif
1.2 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
4.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 132
35 Tarif
İspanya
İspanya