Cihazlar ve Aksesuarlar
Guisado de grão, batata doce e espinafres
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
6 doses
Malzemeler
-
mel15 g
-
azeite50 g
-
batata-doce cortada em cubos400 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dente de alho1
-
cominhos½ c. chá de
-
sementes de coentros½ c. chá de
-
tomate em pedaços400 g
-
água250 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
espinafres descongelados200 g
-
grão-de-bico cozido e escorrido500 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
9 g
Kalori
0 kJ /
283 kcal
Yağ
11 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
30.Trinta.30
90 Tarif
Portekiz
Portekiz