Ana içeriğe geç Arama
Couves com ervilhas e azeite de ervas

Couves com ervilhas e azeite de ervas
5.0 3 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
8 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • couve coração-de-boi cortada em pedaços pequenos
    150 g
  • couve roxa cortada em pedaços pequenos
    150 g
  • couve branca cortada em pedaços pequenos
    150 g
  • água mais q.b. p/ escaldar
    800 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ervilhas descongeladas
    600 g
  • folhas de hortelã
    20
  • cebolinho
    10 g
  • coentros
    10 g
  • manjericão
    10 g
  • dentes de alho
    3
  • azeite
    60 g
  • alcaparras em conserva escorridas
    60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 487.3 mg
Protein 5.3 g
Kalori 628.4 kJ / 150.2 kcal
Yağ 8.1 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 1.1 g
Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Abril com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...