Arama
Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix
4.5 20 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 10 dk
15 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 g de cerneaux de noix
  • 100 g de flocons 4 céréales
  • 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
  • 50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
  • 30 g de graines de sésame
  • 50 g de graines de lin
    50 g de graines de chia
  • 2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
  • 5 g de jus de citron
  • 10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
  • 15 g d'eau
  • 30 g d'huile végétale type tournesol
  • 1 pincée de sel

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 8.5 mg
Protein 4.5 g
Kalori 644.8 kJ / 154.7 kcal
Yağ 9.3 g
Lif 4.7 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 11.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...