Ana içeriğe geç Arama
Wraps de verduras

Wraps de verduras
4.7 39 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 30 dk
8 porciones
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Hummus de chipotle
  • 400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
  • 65 g de tahini
  • 40 g de jugo de limón recién exprimido
  • ¾ cdita de sal fina o al gusto
  • 1 chile chipotle adobado o al gusto
Montaje
  • 8 tortillas de harina integrales grandes para burritos a temperatura ambiente
  • 240 g de pimiento rojo en tiras
  • 240 g de pepino europeo, en juliana
  • 240 g de zanahoria en juliana
  • 240 g de jitomate guaje sin semillas y en tiras
  • 100 g de germinado de alfalfa
  • 1 aguacate en rebanadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 529 mg
Protein 10 g
Kalori 1178 kJ / 281 kcal
Yağ 11 g
Lif 8 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jueves de Live 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...