Arama
Indischer Gemüsereis aus dem Ofen
TM6

Indischer Gemüsereis aus dem Ofen
3.6 (145 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 25 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt
  • 200 g Zwiebeln, halbiert
  • 80 g Rosinen
  • 1 gestr. TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 1 gestr. TL Korianderkörner
  • 50 g Ghee
    veya 50 g Öl
  • 200 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
  • 100 g Babyspinat, frisch
  • 400 g Basmati-Reis
  • 200 g Blumenkohlröschen
  • 800 g Wasser
  • 1 ½ - 2 TL Salz
  • 100 g Mandelstifte
  • ½ Bund Koriander, abgezupft
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1542 kJ / 368 kcal
Protein
9 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
13 g
Lif
5.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r509573