Ana içeriğe geç Arama
Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu
4.4 120 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
4 porcje
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 60 g ogórka pokrojonego na kawałki
  • 80 g rzodkiewek
  • 180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
  • 50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
  • 1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 526.4 mg
Protein 8.6 g
Kalori 455.7 kJ / 108.9 kcal
Yağ 6.5 g
Lif 1.6 g
Doymuş Yağ 2.8 g
Karbonhidrat 4.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DIETA WEGAŃSKA 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...