Cihazlar ve Aksesuarlar
Pute auf Ananas-Kraut
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Frühlingszwiebel in Stücken1
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Sauerkraut, aus der Dose grob zerzupft300 g
-
rote Paprika in Streifen (5 mm)½
-
Thymian abgezupft2 Stängel
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Salz¼ TL
-
Putenbrustfilet, ohne Haut längs halbiert200 g
-
Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)100 g
-
Wasser500 g
-
Joghurt, 1,5% Fett50 g
-
Cashewmus20 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
30 g
Kalori
1397 kJ /
334 kcal
Yağ
16 g
Lif
4.9 g
Karbonhidrat
13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fit mit Intervallfasten
40 Tarif
Almanya
Almanya