Pute auf Ananas-Kraut
TM6 TM5

Pute auf Ananas-Kraut

3.5 (71 değerlendirme)

Malzemeler

  • 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Öl
  • 300 g Sauerkraut, aus der Dose, grob zerzupft
  • ½ rote Paprika, in Streifen (5 mm)
  • 2 Stängel Thymian, abgezupft
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
  • ¼ TL Salz
  • 200 g Putenbrustfilet, ohne Haut, längs halbiert
  • 100 g Ananas, frisch, in Würfeln (2 cm)
  • 500 g Wasser
  • 50 g Joghurt, 1,5% Fett
  • 20 g Cashewmus

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1397 kJ / 334 kcal
Protein
30 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
16 g
Lif
4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r508636