Ana içeriğe geç Arama
Sopa de garbanzo, kale y calabacita

Sopa de garbanzo, kale y calabacita
4.4 68 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 porciones
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 3 dientes de ajo pelados
  • 120 g de cebolla blanca en gajos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 180 g de jitomate guaje sin semillas y en cubos (aprox. 3 piezas)
  • 200 g de puré de tomate
  • 100 g de kale sin tallos y en trozos
  • 200 g de calabacitas en cubos (aprox. 2 piezas)
  • 1200 g de agua
  • 1 - 2 cditas de concentrado de caldo de verduras en polvo
  • 210 g de garbanzo, enlatado escurrido

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 357 mg
Protein 4 g
Kalori 551 kJ / 131 kcal
Yağ 6 g
Lif 4 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...