Cihazlar ve Aksesuarlar
Graupen-Gemüse-Eintopf mit weißen Bohnen
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Dill abgezupft10 g
-
Graupen mittel (z. B. von Brüggen)50 g
-
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Möhren in Stücken120 g
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Knollensellerie in Stücken50 g
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Porree in Ringen (1 cm)80 g
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Kartoffeln in Stücken150 g
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Öl20 g
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Wasser500 g
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Salz nach Geschmack¾ - 1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Muskat2 Prisen
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft120 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
13 g
Kalori
1519 kJ /
363 kcal
Yağ
11 g
Lif
9.5 g
Karbonhidrat
47 g
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