Cihazlar ve Aksesuarlar
Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 raciones
Malzemeler
-
50 g de cebolla
-
30 g de aceite de oliva
-
200 g de espárragos verdes frescos cortados en trozos
-
150 g de champiñones frescos pequeños enteros o grandes en trozos
-
2 yogures naturales desnatados
-
3 cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de pimienta blanca molida
-
1300 g de agua
-
280 - 300 g de cintas de pasta con espinacas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
11.9 g
Kalori
1468 kJ /
351 kcal
Yağ
8.9 g
Lif
5.5 g
Karbonhidrat
55.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Menos de 400 kcal
99 Tarif
İspanya
İspanya