Ana içeriğe geç Arama
Ensalada murciana

Ensalada murciana
4.4 171 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
6 raciones
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 800 g de tomate entero en conserva
  • 250 g de cebolletas en cuartos
  • 2 huevos duros
  • 200 g de atún al natural escurrido
  • 100 g de aceitunas negras de cuquillo
  • 50 g de alcaparras o alcaparrones
  • ½ cucharadita de sal
  • 3 - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (40 g)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 12.9 g
Kalori 883 kJ / 211 kcal
Yağ 13.5 g
Lif 3.1 g
Karbonhidrat 9.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ensaladas de Verano 10 Tarif
İspanya
Menos de 400 kcal 99 Tarif
İspanya
Región de Murcia 14 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...