Ana içeriğe geç Arama
Sopa de cenoura e pera

Sopa de cenoura e pera
4.4 170 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • azeite
    20 g
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • dentes de alho
    2
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • batata cortada em pedaços
    300 g
  • pera-rocha cortada em cubos pesquenos
    400 g
  • sal
    2 c. chá de
  • tomilho só as folhas
    4 pés de
  • mostarda de Dijon
    15 g
  • água
    600 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • noz-moscada
    ¼ c. chá de
  • crème fraîche (isteğe bağlı) p/ servir
    1 c. chá de
  • piripíri em flocos (isteğe bağlı) p/ servir
    1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 829.5 mg
Protein 2.1 g
Kalori 559.4 kJ / 133.7 kcal
Yağ 3.6 g
Lif 4.7 g
Doymuş Yağ 0.5 g
Karbonhidrat 25.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Setembro 2019 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...