Arama
Palak paneer
TM6

Palak paneer
4.4 (163 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 2 tsp coriander seeds
  • 2 tsp cumin seeds
  • 60 g light olive oil
  • 1 - 2 fresh long green chillies, deseeded if preferred and cut into halves
  • 3 cm piece fresh ginger, peeled
  • 3 garlic cloves
  • 1 red onion (approx. 200 g), cut into quarters
  • 1 tsp ground turmeric
  • 1 tsp garam masala
  • ½ - 1 tsp chilli powder
  • 2 ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into quarters
  • 200 g frozen spinach, thawed and drained
  • 3 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 1300 g water
  • 300 g white rice
  • 1 tsp sea salt
  • 400 g paneer, cut into cubes (2 cm - see Tips)
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1958.3 kJ / 466.3 kcal
Protein
8.8 g
Karbonhidrat
65.8 g
Yağ
16.8 g
Doymuş Yağ
2.7 g
Lif
8.3 g
Sodyum
1146.2 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r497413