Granola di frutta secca e miele

Granola di frutta secca e miele

4.3 12 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
800 g

Malzemeler

  • 100 g di gherigli di noci
  • 100 g di mandorle
  • 100 g di nocciole
  • 100 g di crusca di avena
  • 100 g di fiocchi di soia
  • 50 g di semi di zucca
  • 100 g di semi di girasole
  • 50 g di scaglie di cocco al naturale
  • 50 g di semi di sesamo
  • 50 g di semi di chia
    50 g di semi di lino
  • 250 g di mele a pezzi (2 mele)
  • 5 g di succo di limone
  • 10 g di miele
  • 15 g di acqua
  • 40 g olio di semi di girasole
  • 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (isteğe bağlı)
  • 1 pizzico di sale

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 800 g

Protein 172 g
Kalori 20994 kJ / 5021 kcal
Yağ 399 g
Lif 97.8 g
Karbonhidrat 141 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...