Cihazlar ve Aksesuarlar
Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 30 dk
12 doses
Malzemeler
-
baguetes grandes (300 g aprox.)2
-
dente de alho p/ barrar1
-
azeite60 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)30 g
-
pimento vermelho100 g
-
azeitonas s/ caroço100 g
-
cebola50 g
-
salsa15 g
-
corações de alcachofra em conserva escorridos150 g
-
atum em lata escorrido125 g
-
pimenta1 pitada de
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
-
feijão-verde cortado em lâminas finas100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
6 g
Kalori
687 kJ /
164 kcal
Yağ
9 g
Lif
3 g
Karbonhidrat
17 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista agosto 2019
25 Tarif
Portekiz
Portekiz