Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
TM6 TM5

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

4.4 (48 değerlendirme)

Malzemeler

Sałatka

  • 1000 g wody
  • 120 g kaszy jaglanej, uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
  • 400 g bobu, świeżego
    veya 400 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 100 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
  • 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
  • 80 g roszponki
    veya 80 g sałaty rzymskiej, podzielonej na kawałki
  • 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół

Dressing z chili

  • 1 ząbek czosnku
  • ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 20 g soku z cytryny
  • 10 g octu jabłkowego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Serwowanie

  • 4 łyżki migdałów, w płatkach (patrz wskazówka)

Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
1444.5 kJ / 345 kcal
Protein
14 g
Karbonhidrat
43.8 g
Yağ
16.8 g
Doymuş Yağ
2.3 g
Lif
9.8 g
Sodyum
274.8 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r491259