Cihazlar ve Aksesuarlar
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 porcje
Malzemeler
-
400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
-
100 g wody
-
80 g syropu klonowego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (isteğe bağlı)
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
29.5 g
Kalori
805.5 kJ /
192 kcal
Yağ
2.2 g
Lif
1.6 g
Karbonhidrat
13 g