Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
150 g di fagiolini verdi freschi
-
200 g di orzo perlato (cottura 10 minuti)
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
400 g di gamberetti
-
80 g di pesto alla genovese
-
200 g di pomodori datterino
-
olio extravergine di oliva q.b.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
812 mg
Protein
20.5 g
Kalori
1588 kJ /
379.8 kcal
Yağ
16 g
Lif
6.4 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
40.4 g