Ana içeriğe geç Arama
Reissalat mit Ei und Thunfisch

Reissalat mit Ei und Thunfisch
3.9 907 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Wasser
    1200 g
  • Salz und etwas mehr
    1 TL
  • Reis, parboiled (ca. 15 Minuten Garzeit)
    250 g
  • Eier
    2
  • Möhren in kleinen Würfeln
    120 g
  • Zucchini in kleinen Würfeln
    280 g
  • Erbsen, TK
    100 g
  • Thunfisch, in Öl (Gewicht ist mit Öl angegeben), abgetropft, in Stücken
    200 g
  • Oliven schwarz oder grün, entsteint, ganz oder gehackt
    100 g
  • Gewürzgurken in Scheiben
    15 - 20 g
  • Minze abgezupft
    1 Stängel
  • natives Olivenöl
    1 EL
  • Essig (isteğe bağlı)
    1 - 2 TL
    1 - 2 TL Zitronensaft
  • Cherry-Tomaten halbiert oder geviertelt
    7

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 21 g
Kalori 2027 kJ / 485 kcal
Yağ 18 g
Lif 5.9 g
Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Das Kochbuch 206 Tarif
Almanya
Das Kochbuch 206 Tarif
İsviçre
Das Kochbuch 206 Tarif
İspanya
Das Kochbuch 206 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...