Arama
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
TM6 TM5 TM31

Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
4.4 (37 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 400 g de calabaza pelada, en dados de 2-3 cm
  • 1 chorrito de aceite de oliva
  • 2 chorrito de miel
  • 200 g de quinoa en grano
  • 400 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 50 g de aceite de sésamo
    veya 50 g de aceite de nuez
  • 15 g de zumo de limón
  • 2 cebolletas rectas en trozos de 2 cm
  • 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
    veya 2 ramitas de hierbabuena fresca (solo las hojas)
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 1 granada (solo los granos)
  • 1 - 2 cucharadas de granillo de almendra tostado
Besin Değeri
şuna göre 4 raciones
Kalori
6832.7 kJ / 1634.6 kcal
Protein
44.1 g
Karbonhidrat
159.6 g
Yağ
90.9 g
Doymuş Yağ
9.6 g
Lif
37.7 g
Sodyum
1794.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r459239