Cihazlar ve Aksesuarlar
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
2 porcje
Malzemeler
-
60 g orzechów laskowych
-
225 g mleka
-
200 g wody
-
1 łyżeczka siemienia lnianego
-
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
-
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
-
80 g płatków ryżowych
-
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
-
borówki, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
14 g
Kalori
2463 kJ /
589 kcal
Yağ
32 g
Lif
9.7 g
Karbonhidrat
56 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZDROWE ŚNIADANIE
10 Tarif
Polonya
Polonya