Ana içeriğe geç Arama
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
4.2 25 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • azeite
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • curgete cortada em cubos pequenos
    300 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • feijão-frade cozido escorrido
    250 g
  • manjericão só as folhas
    10 g
  • cebolo (spring onion) cortado em rodelas
    50 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • água
    700 g
  • quinoa
    350 g
  • amêndoa laminada torrada
    50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 13 g
Kalori 1548 kJ / 370 kcal
Yağ 12 g
Lif 7 g
Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Junho 2019 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...