Ana içeriğe geç Arama
Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho
4.6 90 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • queijo emmental
    50 g
  • leite
    400 g
  • farinha mais q.b. p/ polvilhar
    60 g
  • manteiga mais q.b. p/ untar
    60 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • atum em lata escorrido
    300 g
  • cebolinho picado
    15 g
  • gemas de ovo
    6
  • claras de ovo
    6
  • sumo de limão
    20 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 517.9 mg
Protein 25.3 g
Kalori 1421.7 kJ / 339.8 kcal
Yağ 20.6 g
Lif 0.4 g
Doymuş Yağ 10.1 g
Karbonhidrat 12.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

O seu Cookidoo® 2025 - Cozinheiro Curioso 10 Tarif
Portekiz
Revista Maio 2019 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...